"Higiene Bucodental"

HIGIENE BUCODENTAL

 

 

Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:

 

…  Problemas y enfermedades dentales como:

á  Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formación de sarro.

á  Halitosis o mal aliento.

á  Caries.

…  Problemas y enfermedades periodontales como:

á  Gingivitis.

á  Periodontitis.

 

 

El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y con revisiones periódicas al odontólogo o al estomatólogo. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico: azúcares como la sacarosa o la glucosa.

 

Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de 4 hábitos:

…   El cepillado

…   La limpieza con hilo dental

…   El enjuague

…   Visita periódica al dentista

 

 

 

 

…  EL CEPILLADO:

Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después de cada comida. El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de después de la cena o de la última ingesta antes de dormir.

           

Un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios.

 

Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas pos cada dos dientes.

 

El uso de chicles puede ser aconsejable. La acción de masticar estimula la secreción de saliva que evita que el ph de la boca se vuelva excesivamente ácido. Estos chicles no sustituyen las ventajas del cepillado.

 

Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis. La solución es sencilla: acudir a un odontólogo para que se realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos.

 

Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al menos 2 veces al año. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el bienestar.

 

 

 

 

 

 

 

…  LA LIMPIEZA CON HILO DENTAL:

Se recomienda limpiar el espacio interdentario con hilo dental al menos una vez al día, usando una parte distinta de la seda para cada espacio.

 

 

…  EL ENJUAGUE:

Tras pasar el cepillo y el hilo dental, puede ser conveniente un enjuague con un colutorio o enjuague, especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina poseen una importante actividad antibacteriana.

 

Tampoco se recomienda abusar del colutorio, porque está especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental.

 

Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dañinas como las beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo.

 

Siempre fijarse que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha demostrado que el abuso de dichos productos inciden en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal.